Santo Domingo, RD.- El Centro de Educación Permanente (TEP) de esta Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), celebró este jueves con ejecutivos de recursos humanos de distintas empresas la charla “Hacia una cultura de bienestar: aprender, fomentar y transformar”, en la que la psicóloga organizacional Keyla Aybar abordó cuáles son los cinco elementos necesarios para garantizar la salud mental en las empresas.
Keyla Aybar, quien también es coordinadora del Programa de PUCMM en Línea de Dirección Ejecutiva de Gestión Humana, resaltó que conversar con los colaboradores sobre sus necesidades emocionales; reconocer las señales del estrés y la ansiedad laboral haciendo autoanálisis; ayudar a las personas que están sufriendo para que también busquen ayuda; crear relaciones saludables y aprender a drenar de manera asertiva; y autorregularse, son los cinco puntos para fomentar la salud mental en las empresas.
La experta también dijo que luego de la pandemia del COVID-19, el estrés se convirtió en la “epidemia del siglo XXI”, aludiendo a que se trata de una de las aflicciones más comunes de la vida moderna. Y agregó que es por esto que la gestión humana debe tener psicólogos en sus equipos de trabajo, “porque esto ayuda a evaluar el comportamiento organizacional, y cuando tenemos psicólogos podemos detectar necesidades”, dijo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud no únicamente como la ausencia de afecciones y enfermedades, sino como un completo estado de bienestar físico, mental y social. “Y la misma OMS dice que un estado de bienestar en el que un individuo se da cuenta de sus propias habilidades puede hacer frente al estrés y puede trabajar de forma productiva”.
Sin embargo, apuntó que son muchos elementos los que garantizan la salud mental y agregó que a veces hay colaboradores dentro del equipo de trabajo que son óptimo a nivel de habilidades técnicas, pero a nivel de competencias emocionales “esta por el suelo”. La experta advirtió que “hay que tener ojo con la depresión, porque muchas veces la depresión se nota, pero otras no. Y, las personas con depresión suelen experimentar discapacidades que duran entre seis meses y un año”.
La charlista explicó que “cuando nosotros tenemos trastornos en la salud mental tenemos varias incidencias. Y, a nivel social podemos tener falta de comunicación, conductas agresivas-pasivas, nivel físico, dolor de cabeza, migraña. A nivel cognitivo, falta de concentración, y a nivel conductual, empieza lo que es abuso de fármaco porque tiene insomnio, problemas de alcohol y esto es preocupante”, indicó.
Otras recomendaciones que hizo la psicóloga para fomentar la salud a nivel laboral fue trabajar la comunicación y las expectativas en las compañías, hacer un seguimiento de cada empleado, definir los límites entre el horario laboral y personal, promover las pausas y los descansos activos, garantizar un entorno de trabajo agradable y seguro y favorecer las conductas positivas.
En la charla, Marines Velázquez, gerente comercial y comunicaciones del TEP y Carlos Norberto Gómez, encargado de educación continuada y servicios empresariales del TEP, hablaron de la fundación del TEP, de los cursos que ofrecen y como este centro ha ido evolucionando a través del tiempo. En la actividad estuvieron presentes la directora general del TEP, Belmarys Rodríguez, y ejecutivos de Gestión humana de las principales empresas de la ciudad.
