Santiago,R.D.- El Servicio de Atención para el Bienestar (SAB) y la Fundación Madre y Maestra de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), realizaron el conversatorio “El bienestar en el discurso, el agotamiento en la realidad”, dirigido a toda la comunidad universitaria. La actividad reunió a especialistas de la conducta humana para abordar los desafíos que enfrentan estudiantes, docentes, colaboradores y profesionales ante los altos niveles de estrés, ansiedad y agotamiento emocional que caracterizan la vida contemporánea.
Las palabras de bienvenida estuvieron a cargo de la profesora Keyla Aybar, directora del Servicio de Atención para el Bienestar, quien destacó la contradicción existente entre el creciente discurso sobre el bienestar y la realidad de muchas personas. “Vivimos en una época donde hablamos constantemente de bienestar, autocuidado y equilibrio, pero seguimos observando elevados niveles de estrés, agotamiento emocional y ansiedad. Hoy nos reunimos para reflexionar sobre qué está ocurriendo cuando el bienestar está presente en el discurso, pero el agotamiento continúa siendo la realidad”, expresó Aybar.
Asimismo, resaltó que la formación integral trasciende el ámbito académico y requiere espacios de apoyo, escucha y acompañamiento que permitan a las personas desarrollarse plenamente y enfrentar de manera saludable los desafíos de la vida universitaria y profesional.
Además, el profesor Eduardo Reinoso, director ejecutivo de la Fundación Madre y Maestra, enfatizó la importancia de aprender herramientas para afrontar la presión, la ansiedad y el estrés que forman parte de la vida cotidiana. “Lograr el equilibrio es una de las claves del éxito profesional. El éxito no depende únicamente del rendimiento académico o laboral, sino también de la capacidad para afrontar las situaciones difíciles y mantener una adecuada salud mental”, afirmó.
El panel estuvo integrado por las licenciadas Nicole Espinal, especialista en depresión, ansiedad y relaciones interpersonales; Laura Castellanos, especialista en compasión, ansiedad, apego y trauma; y María Paula Burgos, especialista en impulsividad, ira y frustración, todas egresadas de la PUCMM. La moderación estuvo a cargo de la profesora Anabel González.
Durante el panel, las especialistas compartieron reflexiones sobre cómo el bienestar ha pasado de ser una necesidad humana a convertirse, en ocasiones, en una exigencia más dentro de la vida moderna. Explicaron que la presión por ser productivos, saludables y exitosos puede generar frustración, ansiedad y sentimientos de insuficiencia cuando las expectativas superan las capacidades reales de las personas.
"El bienestar, aunque constituye una necesidad humana fundamental, puede convertirse en una fuente adicional de presión cuando se transforma en una exigencia constante de productividad, salud y éxito", apuntó Nicole Espinal.
La especialista Laura Castellanos manifestó que la tendencia a vincular el valor personal con la productividad es una situación que puede afectar la autoestima y aumentar la vulnerabilidad emocional cuando surgen momentos de cansancio, enfermedad o dificultades personales.
Así también, María Paula Burgos dijo que las personas están normalizando de conductas asociadas al agotamiento, como la irritabilidad, la falta de descanso, la desconexión de las necesidades físicas y emocionales, así como la tendencia a justificar el malestar constante como una consecuencia inevitable de las responsabilidades diarias.
En este encuentro, las panelistas coincidieron en que una verdadera cultura de bienestar requiere coherencia entre el discurso y las prácticas cotidianas, promoviendo entornos donde las personas puedan establecer límites saludables, pedir ayuda, reconocer el cansancio y gestionar sus emociones sin culpa.
