El bienestar en la vejez comienza a construirse desde edades tempranas mediante hábitos saludables, una adecuada alimentación, el cuidado de la salud mental y el fortalecimiento de los vínculos familiares y sociales, explicó Pereyra Ariza
Santo Domingo, RD.- La Escuela de Psicología de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM) realizó el masterclass "Envejecer con sentido: preparación, bienestar y desarrollo humano", impartida por la doctora Rossy Pereyra Ariza, geriatra y expresidenta de la Sociedad Dominicana de Geriatría y Gerontología, quien compartió reflexiones sobre la importancia de preparar, acompañar y comprender los procesos asociados al envejecimiento, desde una perspectiva humana, preventiva e interdisciplinaria.
La actividad tuvo como propósito promover la reflexión y el aprendizaje sobre el desarrollo humano, y resaltar la importancia de asumir una visión consciente del envejecimiento como una etapa natural del curso de la vida. El encuentro se desarrolló como parte de la asignatura Psicología y Envejecimiento, impartida por la profesora Rafaela Burgos.
La profesora Rafaela Burgos, coordinadora de Vinculación Interinstitucional y Prácticas Profesionales de la Escuela de Psicología, destacó la necesidad de fortalecer la formación de los profesionales de la psicología en torno al envejecimiento. "Cuando comenzamos esta asignatura, vi oportunidades de avanzar en aspectos en los cuales los psicólogos no nos vinculamos tanto. El ciclo de la vida, en todas sus etapas, es trabajo directo del psicólogo", expresó.
Asimismo, señaló que la atención profesional suele concentrarse en la infancia y la adolescencia, dejando en un segundo plano la adultez mayor. "Es una meta conocer cada etapa, saber qué pasa, qué esperar y qué necesita cada ser humano durante todo el ciclo de vida. Sin embargo, muchas veces nos concentramos en las primeras etapas y el adulto mayor no siempre es visto ni visibilizado en la formación, en la práctica y en las oportunidades de cambio".
En su conferencia, la doctora Rossy Pereyra Ariza invitó a los participantes a reflexionar sobre la importancia de prepararse para envejecer con bienestar, cultivando la salud física y emocional, las relaciones personales y un propósito de vida. "Lo primero que debemos tener es un propósito. Descubrir nuestro propósito nos permite vivir con mayor plenitud y contribuir a mejorar la calidad de vida de los demás".
La especialista enfatizó que el envejecimiento debe entenderse como un proceso que involucra todas las etapas del desarrollo humano. "Tenemos que pensar en el curso de la vida y luchar por un bien común. Si usted no se quiere a sí mismo, no tiene la capacidad para amar al otro".
Durante su exposición explicó que el bienestar en la vejez comienza a construirse desde edades tempranas mediante hábitos saludables, una adecuada alimentación, el cuidado de la salud mental y el fortalecimiento de los vínculos familiares y sociales.
Asimismo, destacó que las relaciones humanas constituyen uno de los pilares fundamentales para una buena calidad de vida. "Tenemos que cultivar las relaciones con los demás. Cada uno de nosotros puede influenciar positivamente y ayudar a otras personas desde el espacio que le corresponde".
La conferencista también abordó el concepto de edadismo, definido como la discriminación basada en la edad, y explicó que este fenómeno puede manifestarse a través de pensamientos, sentimientos y acciones que generan estereotipos y limitan las oportunidades de las personas mayores.
Como parte de sus recomendaciones para combatir el edadismo, Pareyra Ariza exhortó a fortalecer los vínculos intergeneracionales, desafiar los estereotipos asociados a la vejez, ejercer el rol de mentor cuando sea posible, mantener un círculo de amistades, rechazar comentarios discriminatorios y mantenerse actualizado en temas de interés personal.
Además, presentó los cuatro principios que favorecen un envejecimiento saludable: salud y vitalidad; relaciones y amor; propósito; y crecimiento, abundancia y estabilidad, destacó que estos elementos contribuyen al bienestar integral de las personas durante todo el curso de la vida.
